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事例・研究トピックス

2015年08月01日

【会員限定】今，目標がありますか？～自己一致した目標がよりよく生きるコツ！

「あなたの今の目標は？」と突然尋ねられて即答できる人はどのくらいいらっしゃるでしょうか？ 実は，「自己一致モデル」という理論により，この目標が心から望む方向と一致しているとその人の健康やモチベーションの維持向上に役立つことがわかってきました。目標を上手に立てて，良い状態を目指しましょう！

執筆：原 雄二郎氏（株式会社Ds'sメンタルヘルス・ラボ　代表取締役）
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