運動や身体活動がメンタルヘルスに良いことは、多くの研究から明らかになってきています。今回は、そのメカニズムや実践法について、簡単にご紹介させていただきます。
執筆：西 大輔氏（国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所 精神保健計画研究部システム開発研究室長）
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Blogs【会員限定】運動・身体活動とメンタルヘルス―からだとこころはつながっている
運動や身体活動がメンタルヘルスに良いことは、多くの研究から明らかになってきています。今回は、そのメカニズムや実践法について、簡単にご紹介させていただきます。
執筆：西 大輔氏（国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所 精神保健計画研究部システム開発研究室長）
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