Blogs【会員限定・研究者ブログ】仕事を止めずに和らげる　―作業中でも使える３つのアプローチ―

　仕事をしながらストレスを軽減することは可能なのでしょうか。本記事では、呼吸法・アファメーション・音楽の3手法について、作業を中断せずに行った場合のストレス軽減効果と作業パフォーマンスへの影響を紹介します。