Blogs【会員限定・研究者ブログ】メンタルヘルスのために身体活動を「いつ」行う？

身体活動はメンタルヘルスの保持・増進に有効ですが、人の行動データが経時的に取得できるようになったことで、メンタルヘルスの水準と関連の強い活動の「時間帯」も明らかになってきました。個々の生活や働き方に合わせて、メンタルヘルスのために活動する最適なタイミングを選べる日が来るかもしれません。