「笑い」は人にポジティブな感情を与えるだけでなく、健康にも良い効果があるという話は耳にしたことがあるかと思います。しかしながら、笑いが健康に真に良い効果をもたらすのか否かという実証研究は、意外にもここ30年で本格的に行われるようになりました（Martin, 2001）。本コラムでは、笑いの健康効果について、主に日本人を対象とした研究を概観し、働く人々をより健康に導くヒントに結び付けたいと思います。
執筆：中田 光紀氏（国際医療福祉大学 医学研究科 教授）
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