Blogs【会員限定・研究者ブログ】よく眠り元気ハツラツに活動する安価な方法とは?

櫻井 研司氏(日本大学 経済学部 准教授)

大抵の人は毎晩ぐっすりと眠り, 翌日は元気ハツラツに活動したいと思います。 またそのためのコツや方法があれば知りたいでしょう。 本コラムでは, その願いを安価に達成する方法について検証した, 興味深い研究を紹介します。

執筆:櫻井 研司氏(日本大学 経済学部 准教授)