いよいよゴールデンウィークに入りました。みなさま，いかがお過ごしでしょうか？
4月に入って環境が変わり，緊張の続く毎日を過ごされていた方も多いことと思います。今月のコラムでは気分転換を取り上げました。健康でいきいきと働くための手段として，気分転換を図ることの効用について考えてみたいと思います。
執筆：島津 明人氏（東京大学大学院医学系研究科 精神保健学分野 准教授）
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Blogs【会員限定】よく働きよく遊べ！気分転換は健康を促進する
いよいよゴールデンウィークに入りました。みなさま，いかがお過ごしでしょうか？
4月に入って環境が変わり，緊張の続く毎日を過ごされていた方も多いことと思います。今月のコラムでは気分転換を取り上げました。健康でいきいきと働くための手段として，気分転換を図ることの効用について考えてみたいと思います。
執筆：島津 明人氏（東京大学大学院医学系研究科 精神保健学分野 准教授）
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