セルフマネジメント力は、私達の病気の治療や、日常生活を幸せに過ごすことにつながる力です。自分で自分の心、身体、行動などのバランスを良好に保つことは、それ自体が私達の生活の質を高めることに繋がります。セルフマネジメント力の高さは、仕事にも役立ちます。モチベーションを高めたり、仕事の見通しを立てたりするセルフマネジメントの方法は仕事のパフォーマンスにプラスの影響を与えます。
執筆：田山 淳氏（早稲田大学 人間科学学術院 准教授）
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Blogs【会員限定・研究者ブログ】セルフマネジメント力について
