Blogs【会員限定・研究者ブログ】海外出張していないのに時差ぼけ⁉―社会的時差ぼけの健康影響―

皆様は平日の睡眠不足を週末に解消しようとしていませんか？休みの日くらいゆっくり休みたいですよね。それも当然と言えば、当然です。しかし最近、この「寝だめ」や「週末朝寝坊」に思わぬ悪影響があることが分かってきました。本コラムでは、近年話題になっている「社会的時差ぼけ」についてお話しいたします。
執筆：中田光紀氏（国際医療福祉大学赤坂心理・医療マネジメント学部　教授）